18 novembre 2006
Gratin dauphinois...aux légumes
Le gratin dauphinois, c'est excellent.....mais je trouve que ça manque un peu de verdure. Bah oui, rappelez vous: "au moins 5 fruits et légumes par jour"!!! Pfff, fastoche! Il suffit de rajouter de ces dits légumes à nos plats de féculents préférés (bah non, les patates sont pas comptées comme légumes...). Alors voilà ce que j'en ai fait, moi de ce gratin qui n'a plus grand chose de dauphinois, avouons-le!!
Pour 4 pers
-4 petites pommes de terre
-2 petites courgettes
-300g de champignons de paris surgelés
-1 oignon
-du râpé de jambon (pour ne pas avoir trop la soupe à la grimace de la part de mon carnivore!!)
-3/4 d'une brique de crème semi épaisse (qu'on peut aisément remplacer par su soja cuisine)
-1 càs de concentré de tomates, sel, poivre, persil
Étant un peu à la bourre, j'avais précuits mes pommes de terre épluchées pendant 4 minutes dans un fond d'eau au cro ondes. Pendant ce temps, j'ai fait revenir les courgettes coupées en rondelles avec l'oignon émincé et les champignons pour que tout ça rende leur eau.
Dans un bol, j'ai mélangé la crème, le concentré de tomate, du sel, du poivre et plein de persil.
Dans un plat beurré et frotté à l'ail, j'ai étalé les pommes de terres coupées en fines rondelles, puis les légumes auxquels j'ai mélangé le râpé de jambon.
J'ai versé la "migaine" sur tout ça et enfourné pour une bonne demi heure à 200°C.
Et voilà, manquerait plus qu'une salade en accompagnement et un fruit en dessert pour risquer de dépasser les 5 fruits et légumes recommandés!!!
Commentaires
Pas mal
Cela a l'air d'une bonne "variante" au gratin dauphinois mais quant à s'éloigner de la recette originale pourquoi pas y inclure un peu d'ail
et parsemer de fromage rapé pour donner plus de gout à l'ensemble qui me parait un peu fâde
Mais à tester tres vite...
phr.
Les courgettes , décidément sont de bonnes alliées pour alléger un peu nos recettes ! Un joli plat !
Hi! hi!
Je viens de faire un gratin dauphinois mais au jambon cuit/knacks/chaussé aux moine, bientôt à la une!
Ta dernière photo est top ! Bonne idée pour manger des légumes ;o)
rovvvvaaaaaa un gratin dauphinois avec des courgettes, du coup ca fait presque un plat complet.
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=109829&pid=3181009
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :
